¿Cuánta agua debo beber para el crecimiento del cabello?

Todos sabemos que el agua es esencial para nuestra supervivencia: impulsa innumerables procesos corporales y nos mantiene en marcha. ¿Pero sabías que el buen H2O también favorece el crecimiento del cabello? Los rumores que has oído son ciertos; sin embargo, necesitarás beber suficiente agua si quieres aprovechar todos sus beneficios relacionados con el cabello.

Para mejorar el crecimiento del cabello, los adultos deben beber al menos 8 vasos de agua al día. Los niños menores de 8 años deben beber de 4 a 5 tazas al día. Sus necesidades de agua pueden diferir de las de los demás según varios factores.

En este artículo, no solo cubriremos todo lo que necesita saber sobre beber agua para el crecimiento del cabello, sino que también cubriremos lo que le sucede a su cabello si no bebe suficiente agua.

¿Cuánta agua necesitas para el crecimiento del cabello?

Como se mencionó brevemente anteriormente, el adulto promedio necesita alrededor de 8 vasos de agua para favorecer el crecimiento saludable del cabello. Tenga en cuenta que esta es una recomendación general. A continuación te indicamos algunos casos en los que es posible que necesites beber más o menos de 8 vasos de agua:

• Eres un hombre. Los hombres necesitan mucha más agua que la mujer promedio: cerca de 12 vasos.

• Estás embarazada. Las mujeres embarazadas necesitan entre 8 y 12 vasos de agua para apoyar sus procesos internos y el crecimiento del bebé.

• Eres un niño. Los niños pequeños necesitan mucha menos agua que los adultos debido a su peso corporal mucho menor.

La forma en que bebes el agua también es importante. Debes beber agua a lo largo del día para que tus niveles de hidratación se mantengan constantes durante todo el día. De todos modos, beberlo todo de una vez podría ser peligroso.

Cómo ayuda el agua al crecimiento del cabello

No es necesario que confíe en nuestra palabra: los profesionales médicos han estudiado exhaustivamente el efecto del agua en el crecimiento del cabello. Según MedicineNet, la deshidratación puede hacer que el cabellodeje de crecer por completo . Además de eso, tu cabello actual comenzará a mostrar signos de sequedad, lo que puede provocar que se rompa.

El agua nutre el cuero cabelludo ayudando a la circulación sanguínea del cuero cabelludo, lo que garantiza que los folículos pilosos puedan funcionar correctamente. También estimula la producción de sebo (aceite del cuero cabelludo), lo que ayuda a mantener hidratado el cabello existente.

¿Más agua significa más crecimiento del cabello?

Al intentar maximizar el crecimiento del cabello, es aconsejable mantener sus expectativas bajo control. No importa cuánta agua bebas, la tasa promedio de crecimiento del cabello es de 6 pulgadas por mes.

Si normalmente no bebe suficiente agua con regularidad y aumenta su consumo al mínimo de 8 tazas por día, es probable que experimente un mayor crecimiento del cabello. Pero, si ya estás bebiendo suficiente agua, es posible que beber más no produzca ningún crecimiento adicional del cabello.

¿Beber agua puede espesar el cabello?

Beber agua puede hacer que tu cabello luzca más grueso y aquí te explicamos cómo. El agua ayuda a hidratar el cabello desde el interior y tus mechones mostrarán este hecho visualmente. Tu cabello absorberá el agua y se rellenará.

Hemos cubierto cuánta agua necesita beber para el crecimiento del cabello, cómo el agua favorece el crecimiento del cabello y más. Tienes toda la información que necesitas. ¡Ahora, toma tu botella de agua y bebe para lograr un cabello más largo y fuerte!

Autor: Andrea Reyes

Andrea es madre, esposa, escritora y entusiasta del cabello natural desde hace 15 años. Actualmente, en su viaje hacia el cabello natural, ha probado innumerables productos y técnicas para comprender y adoptar su cabello natural. Es la creadora de NaturallyTextured.com, un nuevo sitio web que presenta artículos informativos que comparten consejos, trucos y técnicas destinadas a ayudar a otras personas a aprender a amar su cabello mediante el cuidado adecuado. Escribe con la esperanza de hacer que el cuidado del cabello sea más fácil de entender e implementar.