¿Se recupera el cabello del estrés?

A menudo pensamos en el estrés como un proceso interno, pero puede manifestarse externamente en el cabello. Los problemas capilares relacionados con el estrés incluyen grasa del cuero cabelludo, caída excesiva, caída del cabello y más. Si estás lidiando con uno o más de estos problemas, quizás te preguntes si tu cabello alguna vez se recuperará. Le daremos las respuestas que está buscando en este artículo. ¡Vamos a entrar en materia!

El cabello se recupera del estrés

La mayoría de las veces, el cabello se recupera de problemas relacionados con el estrés. Para la caída del cabello relacionada con el estrés, puede esperar que su cabello comience a crecer nuevamente aproximadamente 180 días después de que se reduzcan sus niveles de estrés. Esta misma estimación se aplica a otros problemas capilares causados ​​por el estrés. Pero es importante saber que el cuerpo de cada persona es diferente, por lo que tu cabello podría volver a la normalidad más rápido que este cálculo (o más lento). Y en algunos casos, el cabello no vuelve a crecer.

Cómo reducir el estrés

Reducir el estrés no es fácil de ninguna manera. A veces podemos estar estresados ​​sin darnos cuenta. Pero eso no significa que no haya nada que puedas hacer. Estas son algunas de las mejores formas de reducir el estrés en su vida y hacer que su cabello vaya por el camino correcto:

• Libera la tensión reprimida bailando.

• Sea consciente de su estrés: sepa cuándo necesita un descanso mental.

• Medita o respira profundamente unas cuantas veces cuando las cosas empiecen a ponerse estresantes.

• Intente limitar el tiempo frente a la pantalla.

• Cuida tu dieta y trata de evitar los alimentos no saludables.

• Pasa algún tiempo con las personas que más quieres.

• Di no según sea necesario.

¿Qué pasa si tu cabello no se recupera?

Si hace el trabajo para reducir sus niveles de estrés y no ve que su cabello se recupera, contactar a un dermatólogo sería el siguiente mejor paso. Pueden hacer un examen completo de su problema capilar mientras consideran cualquier problema/riesgo de salud que tenga y diseñar un plan para ayudarle a recuperar su cabello. También pueden descubrir que algo diferente es el culpable de sus problemas capilares.

Para encontrar un dermatólogo en su área, puede comenzar con una búsqueda en Google de "dermatólogo cerca de mí" y ver qué proveedores aparecen. Si cree que el primer proveedor no es lo suficientemente minucioso al evaluar su caso, considere buscar una segunda opinión.

Otras cosas que podrían afectar negativamente tu cabello

Es increíblemente importante darse cuenta de que el estrés está lejos de ser lo único que podría afectar negativamente a tu cabello. Muchas otras cosas podrían estar detrás de tus problemas capilares, entre ellas:

• Cepillarse el cabello de forma demasiado agresiva.

• Descuidar las puntas abiertas evitando los adornos.

• Usar productos químicos como alisadores, tintes para el cabello y decolorantes con demasiada frecuencia.

• Usar el cabello en estilos demasiado ajustados.

• Condiciones de salud subyacentes como lupus y alopecia.

• Mal mantenimiento del cabello.

*Estas no son las únicas cosas que pueden arruinar tu cabello de una forma u otra.

Ahí lo tienes: el cabello normalmente se recupera del estrés. Sin embargo, no está garantizado. Siempre que esté preocupado por un problema relacionado con el cabello y necesite ayuda, no olvide ponerse en contacto con un profesional médico. ¡Esperamos que hayas encontrado toda la información que buscabas y te deseamos lo mejor con tu cabello!

Autor: Andrea Reyes

Andrea es madre, esposa, escritora y entusiasta del cabello natural desde hace 15 años. Actualmente, en su viaje hacia el cabello natural, ha probado innumerables productos y técnicas para comprender y adoptar su cabello natural. Es la creadora de NaturallyTextured.com, un nuevo sitio web que presenta artículos informativos que comparten consejos, trucos y técnicas destinadas a ayudar a otras personas a aprender a amar su cabello mediante el cuidado adecuado. Escribe con la esperanza de hacer que el cuidado del cabello sea más fácil de entender e implementar.